一年一度的国庆长假即将来临，很多市民都打算外出旅游，缓解工作的压力。出门在外，难免会发生这样那样的一些小意外，在不能及时就医的情况下，应该怎么办呢？这里，相关专家教了一些妙招，应对那些突如其来的麻烦。
关节扭伤：关节不慎扭伤后，切忌搓揉按摩，有条件的应立即用冷水或冰块冷敷１５分钟，然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可用随身携带的活血散瘀、消肿止痛的药水外敷包扎。
昏厥：千万不可随意搬动患者，首先应观察其心跳和呼吸是否异常。如心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较严重，应将患者头部偏向一侧并稍放低，取头部后仰姿势，然后采取人工呼吸或心脏按摩方法进行急救，或立即将患者送往就近医院。
心源性哮喘：奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应半卧，用布带轮流扎紧四肢中的三肢，每隔５分钟一次，以减少进入心脏的血流量，减轻心脏负担。
心绞痛：有心绞痛病史的患者，出外游玩应随身携带急救药品。发生心绞痛后，应坐下来，迅速将硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物。胆绞痛和胰腺炎患者旅游途中若不节制饮食，摄入过多的高脂肪和高蛋白食物，容易诱发急性胆绞痛或胰腺炎。发病时要静卧，用热水袋在患者右上腹热敷，也可用拇指压迫足三里穴位，缓解疼痛。
急性肠胃炎：人在外地，品尝当地特色佳肴，绝对是旅游一大乐事。不过，所谓“祸从口出，病从口入”，食物卫生不可小视。食物或饮水不洁，容易引起各种肠道疾病。食物要彻底煮熟，吃水果一定要洗净去皮，只饮用煮沸过的水和包装饮料。去落后地区旅游，应备清水丸。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可能是患上急性肠胃炎，应立即送医院。此外要多喝水，以防因腹泻而缺水。
晕动病：晕机、晕车和晕船，医学上统称为晕动病。症状因人而异，轻者表现为头痛，全身稍有不适，并伴有胸闷、脸色绯红等；重者脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗；更严重的可能出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等，难以忍受。为避免和减轻症状，在出行前一晚保证充足睡眠；飞机和车船起动前１小时口服晕车（机、船）药；尽量挑选距发动机较远又靠近窗户的座位，以减少噪音和扩大视野；尽量做一些精力集中的事，如看书、聊天、听音乐等；视线尽量放远，多看远处的景色。
流行性感冒：外出爬山或到温差较大的地方旅游，稍有疏忽就易感冒，一般症状服药休息即可，若处理不当，随时会引起严重的并发症。流行性感冒菌入侵支气管，会引起气管炎、肺炎、脑膜炎等，所以出行前应备好衣物和常用感冒药，或可预先注射疫苗，以策万全。
被蜂蜇：走进林木丛时最好穿浅色光滑衣物，因为蜂类的视觉对深色物体在浅色背景下的移动非常敏感。万一不幸招惹蜂群，招至攻击，唯一的办法是用衣物保护好自己的头颈，并向反方向逃跑或原地趴下，千万不要试图反击，否则只会招致更猛烈的攻击。不幸被蜂蜇，可用针或镊子挑出蜂刺，切不可挤压，以免剩余的毒素进入体内。然后用氨水、苏打水甚至尿液涂抹在伤处，以中和毒性，再用冷水浸透毛巾敷在伤处，减轻肿痛。
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